夏真っ盛り☀️

8月1日 夏真っ盛り☀️

プライベートサロン ハレ・サクラヒラ本日も自家製ジンジャーエールをウェルカムドリンクでおもてなし❤️

毎日続くの暑さに体調がすぐれない方も多いですね💦

この暑さで冷房のきいた部屋で過ごす毎日、冷たいものもついついとってしまいがちですね！それが体を冷やして代謝が悪くなって体調不良の原因になってしまうこともあります！

私も暑がりなのでついつい冷房のきいた部屋で冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいます😅

そこで私の解消法は、自家製ジンジャーエールで体を温めて発汗や新陳代謝機能をアップして冷えからおきる体調不良を改善しています。

軽い運動、ストレッチで夏バテしない体づくりも大事ですね。